Conheço várias pessoas que deixaram de conseguir cargos importantes por terem perdido o equilíbrio em determinadas situações. Quem nunca teve vontade de largar tudo e mandar para o ar? Acredito que a maioria de nós. O importante é saber que isso dá uma sensação de alívio na hora, mas depois só trará mais problemas .

A emoção não deve ser eliminada

Isso não significa que você precisa eliminar ou ignorar o que sente e focar somente na razão. Precisamos buscar o equilíbrio e, quanto mais a razão trabalhar com a emoção, mais harmonia, força e potencial a pessoa terá.Pare alguns minutos antes de enfrentar um desafio que gera tensão emocional e pergunte-se: Qual é a emoção que estou sentindo neste momento? Como eu posso pensar e agir diferente nesta situação?

Você deseja aprender como harmonizar o racional e o emocional ?

São cinco fases que devem ser trabalhadas pelo indivíduo:

A busca de si mesmo: Eu me conheço, é a área do autoconhecimento, a sinceridade que cada um tem consigo mesmo para avaliar as suas habilidades de maneira verdadeira, abrindo-se para reconhecer como as suas emoções afetam seu desempenho e a ligação entre o que pensa, sente e sua maneira de agir.

A busca do autocontrole: Nesta etapa, buscar trabalhar o autocontrole, que permite à pessoa pensar antes de agir, conseguindo, assim, administrar seus impulsos, para não explodir e depois se arrepender. Pergunte-se freqüentemente: qual comportamento construtivo eu posso ter agora para alcançar meu objetivo?

Motivação: Os indivíduos têm um propósito de vida, um motivo para agir. Estar pronto para superar os obstáculos,agarrar as oportunidades e aprender com os desafios a melhor forma para seguir em frente .Uma pessoa motivada tem iniciativa e persistência. Reflita: Nesse momento como anda sua motivação interna?Suas decisões são motivadas pelo medo de perder ou pela esperança de ganhar? O que você precisa fazer para alcançar seus objetivos?

Conhecer melhor o outro: Nesta etapa, deve ser observado as pessoas ao seu redor. É preciso ter sensibilidade nas relações com qualquer pessoa, buscar maneiras de conhecer melhor o outro e aos poucos conquistar a confiança alheia .Faz toda a diferença enxergar as diferenças dos outros como oportunidades de desenvolvimento e crescimento pessoal.